パルクールスクールDōjō
岡崎市・知立市で体幹トレーニング

パルクールスクールDōjōのホームページにようこそ。
エクササイズ教室、運動教室を岡崎市・知立市でお探しの方は、ぜひご連絡ください。
パルクールを活用して、身体的・精神的な健康、運動、教育、日常生活のためになる活動を行っていきます。
教室では運動機能アップやロコモ対策など、様々なお悩みに対しアドバイスさせていただきます。
また、出張教室も受け付けているので、まずはお気軽にご相談ください。

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新着情報

パルクールとは

子供から大人まで、だれでも簡単にできるのがパルクールの魅力の1つです。日常生活でも行う『移動』を軸とした運動なので、運動が苦手な方でも気軽に体幹トレーニングが行えます。

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体幹エクササイズ

激しい運動をせず、日常生活や習慣の中で取り入れられるエクササイズです。姿勢を維持したり、人が生活する上で使う基本的な筋肉や運動機能を使って日常生活をエクササイズに変えていきましょう。

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出張教室

幼稚園や学校などの特別教室や企業の福利厚生などにパルクールはいかがでしょうか。パルクールスクールDōjōでは出張教室やイベントへの参加も受け付けております。詳しくはお問い合わせください。

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一人一人に向き合った
運動教室

当教室は技術やトレーニング方法を教えるだけの運動教室ではありません。その方一人一人に向き合い、最適なアドバイスや指導を心掛けております。
しっかりと日常から、その方の人生にプラスになっていける教室を目指しています。
あなたの『やりたいを出来るに変える!』それがパルクールスクールDōjōです。

自己理解力

パルクールは自分の状態と対話しながらやっていき、そのプロセスの中で自分の状態に対して敏感になっていきます。自分の不調を理解できるようになると、自然と自分のコンディションのチェックとコントロールをする能力が身につきます。。

自己肯定感

パルクールではどんな動きをする場合でも、自分が出来ると感じたレベルで目標を設定し、挑戦していきます。
達成までの過程で能力(技術・体力・精神力等)の向上に対して自覚的になると自信が付いていき、達成することで、自分に対してさらにポジティブになれると考えています。
身体だけでなく心の運動としてパルクールを取り入れてみませんか。

理想の自分は日々の積み重ねから!

パルクールの特徴として場所や時間を問わず、自由な発想でトレーニングを行えることが挙げられます。
わずかな運動を少しずつ取り入れ、継続していくことは健康的で痩せやすい生活習慣にも繋がります。