・基礎体力の向上＋効率的で機能的な体の使い方の獲得
・課題解決、空間認識、危険予測などの思考および認知系能力の獲得
・忍耐力、自己肯定感、レジリエンス、マインドフルネス等の精神面の向上

純粋な移動、宙返りやアクロバット、限られたスペースでの連続技、ダンスの要素を取り入れたパフォーマンスなど、十人十色の取り組み方があります。
どれが正解というものはなく、「自分がどうしたいか」に向き合って自分のスタイルを探します。
その過程で課題が見つかり、壁にぶつかることもありますが、それを乗り越えた時に大きな達成感・爽快感・充実感を味わうことができ、成功体験を繰り返すことで自己肯定感も高まります。

Be strong to be useful.
周りの人を助けられる心と機能的な身体を持つ強い人間であれ。利他の精神。
Never give up.
できるまで諦めず挑戦し続ける。不撓不屈の精神。
Start together, finish together.
時間を共有する仲間の考え方や物の見方を認めて励まし合い、助け合い、お互いの在り方を尊重する。切磋琢磨、互助の精神。