個人向けレッスン

個人向けレッスンには、トレーナーがご希望の場所へ出向いてレッスン指導をする出張サービスと、PC・スマホ・タブレット等のデバイスをご用意いただければ、ご自宅で気軽にトレーニングが受けられるオンラインレッスンの2種類があります。どちらもマンツーマンから少人数でのレッスンになりますので、より集中したトレーニングを体感していただけます。

パルクール、コア・ブリージング、痩せるウォーキング、ランニング等のレッスンから、日常的な姿勢および動作改善などをマンツーマンから少人数（2～5人）で気軽にトレーニングできる運動教室です！
個々の特徴に合わせて行いますので、過去から現在までの怪我などの既往歴や、日常の活動レベルを考慮した最適なサポートを受けられるトレーニングを体感していただけます。
また、不調の状況と姿勢・動作の癖から原因を特定して、困りごとを安全に解決するアドバイスを行います。

筋力を適切に発揮できる範囲と柔軟性の両面をしっかりと見極め、可動能力の向上を目指した安全かつ効率的なトレーニングを提供します。
体質改善は内側から意識することも大切です。
ご要望に合わせて、悩みごとの改善に必要な食事・栄養等のアドバイスを行いますので、内からも外からも健康的な体質改善が望めます。