運動が苦手ですが大丈夫ですか?

もちろん、大丈夫です!
その方のペースやレベルに合わせた指導とアドバイスを行っています。
どうぞ、安心してご利用ください。

年齢制限はありますか?

年齢制限は特にございません。
例外として、未就学のお子様は保護者の方の付添い、補助をお願いしております。

必要なものはありますか?

動きやすい服装と屋内用のシューズ(サンダルやクロックスは不可)をお持ちください。

1回で効果がでますか?

1回や2回で激的に効果が出るということはありません。
日常生活の中で自主的に行い継続してやっていくことで徐々に生活の質をあげられる、そんな運動をご提供しています。

シェイプアップ効果はありますか?

ボディラインを作る筋肉を多く使う運動ですのでシェイプアップにも期待できます。
パルクールを日常生活に取り入れることで、代謝が上がり痩せやすい身体づくりに繋げられます。
メタボ・ロコモ対策やダイエットのサポート等にも、おすすめしております。

激しい運動は苦手なのですが・・・

一つの動作を獲得するにあたって、自身の力でゆっくり体を支えるところから徐々にレベルを上げていきます。
一人一人のレベルに合わせて段階的に動作を変えていきますので、安心してご利用ください。

出張サービスはありますか?

はい、幼稚園や企業のイベント等で出張教室を開いています。
料金や詳しい内容など、一度ご相談ください。