クラス説明

エントリー(小学生以上。年齢上限なし)

体幹トレーニングによる体力づくりと簡単な動作の習得を目的としたクラスです。
様々な動作を通して日常生活に必要な能力を育てるため、転倒予防や日常生活における姿勢・動作の改善にも役立ちます。
未経験の方・激しい運動が苦手な方・体力に自信がない方でも安心して取り組んでいただけます。

キッズ(小学校低学年以下)

基本的な動作と身を守り方を学ぶための子供向けのレッスンです。練習と遊びの中で強いからだと心を育みます。

ベーシック(小学生以上)

基本的な動作を段階的に習得しつつ、一つ一つの動作の安定感を高めるクラスです。
※未就学のお子様が参加を希望される場合はご相談ください。

チャレンジ(小学生以上)

難度の高い課題や複雑な動作への挑戦を通して、実践に必要な様々な要素と向き合い、考え、克服するためのサポートをするクラスです。
「どうすれば安全かつ確実に上達できるか?」「失敗を前提としてどんな対策が取れるか?」「目標の達成に何が必要か?」等についてより深く考える力を養いつつ、技術の向上を目指します。慣れていない方でも当日のベーシッククラスを受けていただければ参加していただけます。