パルクール

パルクールとは

  • 走る、跳ぶ、登る、ぶら下がる、回るなどの移動動作を通して体と心を強くするトレーニングカルチャーです。多種多様な動作をより自由に行えるようにしていく過程で、自然と筋力が鍛えられるだけでなく、体を使う感覚と結びつくため、様々な局面で使える身体能力が手に入ります。
  • 人間が持つ基本的な動作・感覚を中心に鍛錬するためどんなスポーツにも応用できます。
  • 自身の能力でできる動作から取り組むので、運動が苦手な方でも無理なく実践できます。
  • 課題の解決方法はひとそれぞれで、選択肢がいくつもあることを学べるため、多様性を認める感性が身につきます。